O que é a Terapia de Bowen?

A Terapia de Bowen é uma terapia manual suave, indolor e não invasiva, indicada para pessoas de todas as idades — desde bebés recém-nascidos a idosos.

Trabalha o corpo como um todo, respeitando o seu ritmo natural, e promove a capacidade de auto-regulação e recuperação.

Como funciona?

A Terapia de Bowen actua principalmente sobre a fáscia, um tecido conjuntivo que envolve músculos, articulações, nervos e órgãos.
Esta estrutura é fundamental para o movimento, a postura e o equilíbrio do corpo.

Através de movimentos específicos e muito suaves, aplicados em pontos estratégicos do corpo, é enviado um estímulo ao sistema nervoso.
Esse estímulo é processado pelo cérebro e devolvido ao corpo, ajudando-o a reorganizar-se e a iniciar o processo terapêutico adequado para aquele momento.

Por actuar através da fáscia — que liga todas as estruturas entre si — a Terapia de Bowen tem um efeito global, sendo considerada uma terapia holística.

O que acontece durante uma sessão?

• O cliente permanece vestido, deitado numa marquesa

• Os movimentos são suaves e precisos

• Existem pausas entre os movimentos, fundamentais para que o corpo integre a informação recebida

Estas pausas não são tempo "morto": são momentos em que o corpo reconhece o estímulo e inicia as respostas necessárias.

Primeira sessão e acompanhamento

Na primeira sessão é feita uma avaliação completa (anamnese), onde analisamos o teu historial de saúde.
Se tiveres exames ou relatórios médicos, podes trazê-los — ajudam-nos a adaptar melhor o acompanhamento.

• 1.ª sessão: cerca de 2 horas

• Sessões seguintes: 45 a 80 minutos, conforme o objectivo e o momento do processo

Normalmente recomenda-se um ciclo inicial de 3 a 4 sessões, espaçadas entre 5 a 10 dias, para permitir que o corpo processe os estímulos recebidos.

O que podes sentir ao longo do processo?

Durante o acompanhamento podem surgir alterações como:

• mudanças na postura

• maior necessidade de hidratação

• alterações na forma ou localização da dor

• activação de sintomas antigos

Isto é normal. O corpo está a reorganizar prioridades e a responder ao estímulo recebido.

Manutenção e continuidade

Após a fase inicial, os intervalos entre sessões tendem a aumentar (quinzenais ou mensais), com o objectivo de:

• consolidar resultados

• prevenir recaídas

• apoiar o corpo na manutenção do equilíbrio alcançado

Um ponto importante

A Terapia de Bowen é um apoio poderoso, mas a cura exige, por vezes, ajustes no estilo de vida.
O nosso papel é orientar, apoiar e respeitar o teu ritmo — o processo é sempre feito em parceria contigo.