Recomendações


  1. Beber muita Água
  2. Andar 20 a 30 minutos por dia
  3. Aguardar que a terapia resulte
  4. Praticar um desporto alternativo que ajude na recuperação da nossa postura - Yoga, Pilates, Hidroginástica ...
  5. Fazer os exercícios recomendados pelo terapeuta
  6. Não estar na mesma posição mais do que 30 minutos seguidos
  7. Mais cuidado com a alimentação
  8. Cuidado com factores externos que possam ser nocivos ao seu organismo